La Guardia:

Definición 

La guardia es la posición más eficaz, que nos permite estar preparado para ejecutar correctamente, tanto las acciones ofensivas, defensivas y contraofensivas.

Ejecución

a) La posición inicial. Se denomina, primera posición. Se inicia la puesta en guardia colocando los pies en ángulo recto ( forma de L), juntos por los talones, con el pie del brazo armado hacia el adversario, las caderas y los hombros en el mismo plano del pie adelantado.

b) Posición de los brazos. El brazo armado se acercar al cuerpo aproximadamente un palmo, el antebrazo se mantiene casi paralelo al suelo. El brazo no armado deberá estar relajado, doblado por todas sus articulaciones, el codo algo más bajo que el hombro, la mano relajada y la buena posición del brazo no armado hará mantener un equilibrio perfecto.

c) Posición de las piernas. Se adelanta el pie correspondiente al brazo armado 1 paso, a continuación flexionaremos las piernas repartiendo por igual el peso del cuerpo, sin desplazar el tronco del cuerpo, manteniendo el centro de gravedad.

Defectos más comunes

Distancia insuficiente o exagerada entre los pies. • Flexión insuficiente o exagerada de las piernas • Inclinación excesiva del cuerpo hacia delante o hacia atrás. • Perfilado insuficiente. • Puntas de los pies formando un ángulo mayor o menor de 90º • Pies cruzados • Reparto desequilibrado del peso del cuerpo • Rodillas hacia dentro • Brazo armado muy estirado o muy recogido • Codo del brazo armado hacia fuera • Codo del brazo no armado más alto que el hombro • Romper la muñeca lateral o verticalmente

 Ejercicios 

• Dar pequeños saltitos con los pies juntos, y a la palmada del maestro caer en guardia.

• Dar dos botes en guardia y a la palmada hacer un cuarto de giro.  Igual con medio giro, y con un giro entero, cayendo siempre en guardia.

•  Los alumnos estarán corriendo por la sala de esgrima, a la voz del maestro, saltaran y se colocaran en guardia. El maestro ira variando la velocidad y frecuencia de las voces de orden.

Toma del arma:

Definición

Es la forma de empuñar el arma correctamente, para garantizar un buen uso de la misma.

Ejecución

En la toma del arma, los dedos pulgar e índice, son los encargados de dirigir la punta. El arma se tomara pinzando la empuñadura con el pulgar ligeramente flexionado y opuesto al índice, colocando continuación el resto de los dedos en la empuñadura.

Defectos más comunes • Presión insuficiente, o excesiva • Pulgar extendido, lo que provoca una insuficiente percepción táctil. • Pérdida de contacto del meñique sobre el puño. • Muñeca rota o flexionada.

El tocado

EJECUCION DEL TOCADO 

Existen tres formas de ejecución del tocado:

• recto

• por oposición

• con angulación

 Ejecución del tocado recto

Llamamos tocar recto, cuando la punta del arma toca un blanco, extendiendo el brazo y formando una línea recta.

El movimiento se inicia con el dedo pulgar e índice, iniciando la dirección de la punta hacia un blanco, extendiendo el brazo y proyectando la mano hacia delante, al mismo tiempo que se eleva, para terminar con la mano a la altura del hombro.

Ejecución del tocado con oposición

Llamamos tocar por oposición, cuando al realizar cualquier acción,

ya sea ofensiva, defensiva o contraofensiva, en la terminación de la mano, utilizamos dos puntos de apoyo el tercio fuerte de la hoja y la cazoleta, sobre el tercio débil del rival. 

Manteniendo la muñeca ligeramente flexionada formando un ángulo entre el antebrazo y la mano.

Defectos más comunes

• Trayectoria de la mano incorrecta, facilita la contraofensiva adversa. • Una mala colocación de la mano en la terminación del golpe, provoca que la punta no toque en el sitio deseado, (La posición final de la mano, determina la dirección de la punta.) • Mala cobertura con la cazoleta, facilita la contraofensiva adversa. •

Ejercicios

• En el aprendizaje del tocado, y sobre todo en la iniciación del esgrimista, se hace casi imprescindible, la utilización del plastrón, como medio eficaz en la enseñanza, donde el alumno debe practicar a diario.

Las líneas

Definición Las líneas

son porciones imaginarias de espacio, en las que se desenvuelve el arma del tirador, para realizar todo tipo de acciones, consideradas con relación al blanco válido del propio tirador.

Clasificación Las líneas

Se clasifican en función de los blancos que se dividen en cuatro partes, determinadas por dos rectas imaginarias, perpendiculares entre sí, trazadas sobre el blanco válido, que se cruzan por la mitad. La recta vertical, determina las líneas interna y externa. La recta horizontal,

la línea alta y baja.

Estas dos rectas, nos dan los espacios llamados líneas: alta externa, alta interna, baja externa, y baja interna.

El fondo

Definición

El fondo es la extensión del brazo armado, seguido del lanzamiento, vuelo y caída de la pierna adelantada, impulsada por la pierna retrasada.

Ejecución

a) Extensión del brazo. La extensión del brazo debe ser completa y relajada, la posición de la mano a la altura del hombro con la muñeca ligeramente flexionada hacia abajo, dejando el dorso del dedo pulgar hacia arriba, y la punta dirigida hacia el blanco a alcanzar.

b) Tiempo de suspensión. Lanzamiento de la pierna adelantada, iniciando el movimiento con la punta del pie hacia arriba y la pierna en extensión, proyectando el talón sobre la línea directriz y a ras del suelo. El pie tomara contacto con el suelo apoyando el talón, y terminando con la pierna y el muslo formando un ángulo recto.

c) Extensión y empuje de la pierna retrasada. El movimiento de la pierna retrasada va unido, con la salida del pie adelantado, dando la aceleración necesaria para laejecución del fondo. El pie correspondiente a esta pierna, debe permanecer con la planta pegada al suelo, a pesar del posible desplazamiento que sufra por el impulso.

d) Proyección del brazo no armado. El brazo no armado, se extenderá por completo con vivacidad hacia atrás, dejando el brazo en línea con la pierna retrasada con la mano supina en extensión con los dedos juntos.

Defectos más comunes

• Brazo recogido en la salida de la pierna adelantada • Trayectoria de la cazoleta incorrecta. • Movimiento inicial del pie adelantado hacia atrás. • Movimiento inicial de la pierna adelantada con la rodilla. • Apoyo insuficiente del pie retrasado • Empuje de la pierna retrasada hacia arriba. • Elevación exagerada de la pierna adelantada. • Exceso de tiempo entre la salida del brazo y de las piernas • Apoyo del pie adelantado con la planta en la caída. • Mala utilización del brazo no armado. • Caída del cuerpo hacia delante. • La rodilla adelantada rebasa la vertical del pie o no llega a alcanzarla Consideraciones especiales a la espada

Ejercicios de fortalecimiento por parejas

• un tirador lanza un guante o una pelota al compañero y éste debe cogerla con fondo. Para que la ejecución sea correcta debe coger el guante o la pelota justo antes de la caída del pie adelantado.

• En posición de en guardia, colocar una moneda, debajo del talón de la pierna adelantada. Iniciamos la acción de fondo, intentando desplazar lo más lejos posible la moneda sin perjuicio de la realización y finalización correcta del fondo.

• En posición de en guardia, con una pelota cogida con la mano “armada”, hacerla botar delante de nosotros y cogerla con fondo. Importante que inicie el movimiento de recogida de la pelota el brazo armado, intentando acabar estirado a la altura del hombro.

Definición

El ataque simple directo (golpe recto) es aquel que comienza y termina en la misma línea.

Golpe Recto al cuerpo.

En la línea alta: el brazo armado se estira, con la cazoleta a la altura del hombro, la punta ligeramente más baja que la cazoleta, con el pulgar hacia arriba, llevando el golpe con la acción de las piernas y todo en un solo tiempo.

En la línea baja: el brazo armado se estira, con la cazoleta algo más baja que el hombro, la punta ligeramente más baja que la cazoleta, con el pulgar hacia arriba ligeramente pronado, llevando el golpe con la acción de las piernas y todo en un solo tiempo.

 Golpe Recto a las avanzadas

Pierna o pie: El brazo armado se estira dirigiendo la punta hacia el blanco, formando siempre una línea recta entre el brazo y el arma, con el dorso del pulgar hacia arriba, acompañando la acción del brazo con el movimiento del fondo y todo en un solo tiempo.

Brazo: El brazo armado se estira, con la cazoleta a la altura del hombro, la punta ligeramente más baja que la mano, con el dorso del dedo pulgar hacia arriba, acompañando la acción del brazo con el movimiento de las piernas en fondo y todo en un solo tiempo.

Antebrazo, mano: En el blanco que comprende la mano, la muñeca y el antebrazo, diferenciamos cuatro blancos, (Alto, bajo, interior, exterior). La forma de tocar en estos blancos se realiza, extendiendo el brazo manteniendo con la cazoleta la cobertura necesaria por el lado donde esté la hoja adversa, la punta dirigida hacia el blanco, seguido de la acción de las piernas con paso adelante o fondo y todo ello en un solo tiempo.

Golpe recto al cuerpo con oposición

Extender el brazo, llevando la punta hacia delante con el dorso del dedo pulgar hacia arriba, terminando con el tercio débil del rival sobre dos puntos de apoyo (tercio fuerte y cazoleta); En las líneas alta externa y baja externa, la mano y el antebrazo tienen que formar una línea recta.

Defectos más comunes
 
• Una mala trayectoria de la cazoleta en la extensión del brazo, facilitando de esta manera la contraofensiva adversa. • Salida de la pierna adelantada, antes de la extensión total del brazo. • Cobertura insuficiente del lado del hierro adverso, exponiendo el blanco propio a la contraofensiva adversa. • No bloquear el movimiento de las piernas en el ataque a las avanzadas, tomando una distancia errónea, nos compromete en exceso, sobre la posible reacción de rival. Ejercicios pedagógicos • Por parejas, en el sitio tocar en todos los blancos (mano, brazo, cuerpo, pierna, pie) • Igual que el anterior pero tocando con paso a la mano, con fondo al brazo, con fondo al cuerpo, con paso y fondo a la pierna, con paso y fondo al pie, con flecha al cuerpo. Ejercicios de fortalecimiento • El tirador A permanece estático, el tirador B entra y sale de la distancia y una de las veces que entra debe intentar tocar con ataque simple directo. El tirador A puede defenderse con parada, contraataque o distancia. 

Ejercicios 3 casos:

A) Si podemos coger una almohada ( que podamos lavar) o similar (3 pelotas colgadas en 1 cuerda)

La colocamos en frente, a la altura de nuestro pecho hacia abajo.

En ella practicaremos las 3 posiciones para tocar en la linea baja y alta 30 tocado cada serie (2 veces)

B) Practicamos el tocado a las avanzadas como hemos hecho siempre acordandonos de las posiciones del reloj ( y 15 / - 15  y por encima ) si pudiramos utilizar una botella llena de tierra o arena mejor ya que de puede practicar el tocado con ella

C) El tocado con oposicion imaginaremos que desde la guardia ligamos nuestra hoja con la del adversario y manteniendola tocamos en el pecho.

3 series de 15

CADA EJERCICIO EN 3 DISTANCIAS, GUARDIA, MARCHAR, FONDO.

EN CASO DE NO TENER, CON LA PELOTA COLGADA DEL MARCO SE PUEDEN HACER ESTOS EJERCICIOS PERFECTAMENTE.

  LOS CONTRATAQUES SIMPLES

Definición

Es la acción que trata de hacer fracasar la ofensiva adversa, bien anticipándose al final de la ofensiva (ganando la ventaja necesaria para beneficiarse del tiempo determinado por el aparato de señalización) o evitando el tocado con esta acción.

Clasificación

a) Al cuerpo • Recto • Oposición • Librar con hierro • Librar sin hierro • Esquivas (cuclillas o lateral) • Tiempo de Oposición • Tiempo de Intercepción (otro nivel)  

b) A las avanzadas • Recto • Angulación • Librar con hierro • Librar sin hierro

Ejecución

a) Recto. Se realiza mediante la extensión del brazo con la punta dirigida hacia el blanco, sobre la acción ofensiva adversa que busca las avanzadas bajas (pierna, pie) o por una mala ejecución del ataque del rival.

b) Librar con hierro. Consiste en dejar terminar la preparación del rival, permitiéndole que tome el hierro para quitarlo en el momento justo de la salida de la ofensiva adversa pasando la punta por debajo del arma en las líneas altas y por encima en las líneas bajas, extendiendo el brazo y tocando en el blanco que se descubre.

c) Librar sin hierro. Consiste en evitar el contacto del hierro durante la preparación del adversario, pasando la punta por debajo del arma en las líneas altas y por encima en las líneas bajas, extendiendo el brazo y tocando en el blanco que se descubre.
 

Ejercicios:

Con la pelota colgada del marco, realizamos 2 tocados rectos, cuando vuelve (como si atacara) solo estiramos el brazop para que se toque sola.

3 series de:

Golpe recto ( solo estirar el brazo)

Librar y tocar ( realizamos un librar y estiramos brazo)

Contraataque recto al cuerpocon oposición

El contraataque con oposición se realiza exactamente igual que el golpe recto al pecho pero una vez tocamos rápidamente cerramos la línea hacia la espada del adversario haciendo oposición y evitando que el adversario pueda hacer tocado doble.

Ejercicio :

oposicion y tocar ( una vez volviendo la pelota, simulamos tocar la pelota sola y posteriormente cerramos linea en cuarta para que no nos pudiera tocar el adversario.)

Recto a las avanzadas:

Ejecución

a) Recto. Consiste en alargar el brazo llevando la punta hacia el blanco descubierto. Puede ejecutarse a cualquiera de los cuatro blancos (interior, exterior, superior e inferior). Es importante combinar esta acción con un desplazamiento hacia atrás para reforzar la defensa, ya que la avanzada es un blanco difícil que requiere de mucha precisión y es posible fallar al realizar la acción.

Defectos más comunes

• falta de precisión: puede ser producida por una contracción muscular del brazo, una mala posición de la mano o una mala apreciación de la distancia. • movimiento del tronco hacia adelante: provoca el desequilibrio y es causa de falta de precisión. • oposición insuficiente con la cazoleta. • libramientos con movimiento exagerado de la punta: impiden la precisión. 

La buena ejecución de la contraofensiva depende, principalmente, de tres conceptos: (distancia, precisión, y tiempo de ejecución).

Ejercicios :

Con la pelota, realizando dos tocados de golpe recto, por lo que la pelota vuelve de frente realizamos 3 series de tocados con las posiciones del reloj en punto, y 15 y menos 15 CADA TOCADO SEGUIDO DE UN TOMPER) ya que se hace en defensa.

Continuaciones :

Definición:

Son acciones ofensivas o contraofensivas realizadas después de una parada del rival y que pretenden tocar antes que la respuesta del adversario.

  Continuaciones ofensivas directas

Definición

Terminan en la misma línea donde ha sido realizada la parada.

Ejecución

Después de la parada insistir en la misma línea. Si la continuación es ofensiva, puede necesitar de otra acción de las piernas (otro fondo o flecha), y a veces de la rectificación de la distancia doblando el brazo armado para que la punta no sobrepase el blanco. Si la continuación es contraofensiva, normalmente se realiza abriendo la distancia y se ejecuta a las avanzadas.

Defectos más comunes

Provocar el cuerpo a cuerpo ilegal.

Ejercicios

Con la pelota, hacemos un marchar tocando y a la vez que se va, realizamos fondo continuando el ataque.

Continuaciones ofensivas indirectas.

Definición

Terminan en otra línea diferente de aquella en la que ha sido parado el ataque inicial.

Ejecución

Por pase (o librar) o por cortado (coupé).

Defectos más comunes

Desequilibrio en la acción ofensiva inicial, lo cual impedirá la correcta ejecución de la continuación.

Paradas:

Antes de nada aclarar 2 términos en las paradas.

 Parada larga : se realiza con el brazo completamente estirado, se utiliza para largas distancias.(suele ser  en defensa de las avanzadas)

 Parada corta: se realiza con el brazo flexionado, se realiza en acciones más cercanas o distancias más cortas.

Parada larga de oposición de 6ª

Se realiza se realiza desplazando y dominando la hoja del rival, cerrando completamente la línea amenazada (en este caso la sexta), y manteniendo en todo momento el hierro adverso, hasta terminar la acción de la mano en la respuesta.

Ejercicio:

En frente de la pelota, la tocamos, en 2 tiempos cuando vuelve simulamos la parada de 6ª ( como si la pelota nos hiciera un ataque) con el brazo estirado ya que es una parada larga ( La punta siempre mirando hacia la pelota) y cuando se retire, realizamos fondo tocando.

Reglamento:

La superficie válida:

La pista

La parte del terreno destinada al combate se llama la pista.

Las pruebas en las tres armas se realizan sobre las mismas pistas.

El terreno debe representar una superficie plana y horizontal. No puede favorecer ni perjudicar a ninguno de los dos adversarios, especialmente en lo que concierne a la luz.

• 1 El ancho de la pista es de 1,50 a 2 metros.

• El largo de la pista es de 14 metros, de tal forma que cada tirador, estando situado a 2 metros de la línea del centro, tenga a su disposición, para romper (sin traspasar el límite posterior con los dos pies), una longitud total de 5 metros.

Sobre la pista se trazan, de forma bien visible, cinco líneas perpendiculares a la longitud de la misma, a saber:

a) 1 línea en el centro que se traza como línea discontinua sobre todo el ancho de la pista.

b) 2 líneas de puesta en guardia, a dos metros a cada lado de la línea mediana (deben trazarse a lo ancho de toda la pista).

c) 2 líneas de límite posterior, que deben trazarse a lo ancho de toda la pista, a una distancia de siete metros de la línea del centro.

d) Por otro lado, los dos últimos metros precedentes a estas líneas de límite posterior, deben ser claramente distinguidos -si es posible por un color de pista diferente, de manera que los tiradores puedan darse cuenta fácilmente de su posición en la pista

Arbitraje:

¿Qué es el tocado?

 El tocado es cuando un tirador alcanza con su arma al adversario, pero según el arma que se utilice solo puede tocar en ciertas zonas.

En el sable la zona donde el tocado es válido, se encuentra comprendida en la zona superior, es decir de cintura hacia arriba. En florete el tronco y la barbada. En la espada todo el cuerpo es zona válida.

formas de poner un tocado.

Esto que tenemos a la izquierda se llama hoja de poules, se rellena indicando los resultados de los match ( tiradas) entre los tiradores.

Cada tirador tiene un numero asignado, por lo que cuando tira contra otro tirador se rellena en la casilla del propio tirador en horizontal contra el otro tirador (buscando su numero ) en vertical.

Ejemplo: Mel ganó 5 /4 a Amparo, a Mel en horizontal contra el 6 que es Amparo se pone V5 (victoria a 5) y a Amparo en horizontal contra Mel, el 2 en vertical, se indica D4 (Derrota a 4).